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寒い時こそ体操しましょう😄

2018/02/02


小雪のちらつく午前中に体操教室やりました🤸☃️

1年の中でも1番寒い時ですが、思いっきり身体動かしポカポカになり、腰も肩もかる〜く👧なりました!

お近くの方はどなたでも参加可能です!🙆

ワンコイン、500円で参加出来ます👯

腰、肩、膝辛い方、骨盤矯正したい方、運動不足やダイエットにも効果あり

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